肌肉型粗腿要如何变细？
金昌盛
肌肉型的粗腿相当于是比较难减掉的，因为肌肉是没有脂肪的，没有脂肪的话想要瘦下来就比较困难了，肌肉型的话减肥最后的方法就是通过运动和按摩，每天早上起来就竞走一个小时，让小腿有紧致的感觉，每天坚持锻炼。一定要有酸痛的感觉，然后晚上睡觉之前按摩按摩小腿，泡脚后按摩的话，是可以达到减肥的效果，一般坚持一个月以上就会瘦腿的效果，而且腿型也会变得更加的好看。
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怎样才能让腿变细变长
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盘腿坐真的可以瘦腿吗？
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把腿倒立在墙上可以瘦腿吗？
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答 踮着脚走路是可以瘦腿的。但是踮着脚走路小腿的肌肉容易疲劳，因此肌肉容易结块，在疲劳的时候及时地对小腿肌肉进行放松和拉伸可以让小腿的腿型更加优美。踮着脚走路不仅可
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