半夜经常醒来怎么回事呢？
金昌盛
你所描述的这个半夜惊醒的情况，非常有可能是你自己的神经衰弱表现，治疗这种现象，其实非常的简单，只需要简单的调理一下自己生活习惯还有作息，不要熬夜，不要积攒很多的压力，要学会自己缓解自己心里的压力，平时的时候多吃一些营养的食物，多吃温热食物，不要吃太多的辛辣，生冷的食物，多合适，不要过多食用安眠药等药物，会有依赖性。
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