大众养生网
晚上半夜醒来睡不着一般可以通过运动调理，可以通过物理调理、药物等治疗。
1、运动调理：患者在平时可以适当增加体育锻炼活动，有助于增强身体免疫能力，例如慢走快跑等，通过运动可以起到宣泄不良情绪，具有调整心态作用。
2、物理调理：例如在每天晚上使用温热水泡脚，也可以起到促进睡眠作用，改善睡眠，防止半夜醒来，可以在睡眠前适当喝杯温热牛奶。
3、药物：患者有可能是植物神经紊乱神经衰弱引起，所以在医生指导下通过口服营养神经药物，例如维生素B1、谷维素片、盐酸度洛西丁片等治疗。
答 我恨我癡心问#我最近一直失眠，做什么都感觉没有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不着的，感觉特别的难受，经常会失眠的，听说三七粉能够治疗失眠，是真的吗？大众养生网小
答 煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
答 中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
答 傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
答 心跳与刺激问#我最近老是失眠，在床上翻来覆去就是睡不着，眼看着天亮经常。别人推荐我用合欢花泡水喝，不知道行不行。合欢花泡水喝治失眠吗，都有什么要注意的？大众养生
答 这和音太缠绵问#我的体质是属于阴虚火旺那一种，所以我平时总是失眠，一上床上就睡不着，就算睡着了还是容易醒，不知道有没有治疗的办法？大众养生网小编解答：阴虚火旺的