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吃玉米好消化吗?

落叶兮离别ヽ问

我想减肥,但是家里最近刚收获了新鲜的玉米,煮过之后闻起来很香,但是又担心吃玉米会发胖请问玉米好消化吗?

玉米好消化减肥

薛庆鑫

玉米我们把它分为粗粮类,粗粮类都有帮助肠胃蠕动的作用,所以粗粮类食物都比较容易消化,而且玉米的热量不高,适合减肥人群食用。而且玉米中含有大量的营养元素,对身体比较有益。对于玉米的食用,你不必过于担心,也不会导致发胖。通产建议采用运动减肥的方法,节食对身体没有好处,影响身体的健美,甚至导致疾病的发生。

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