大众养生网

含钙高的食物和水果有哪些?

动情却是空问

小孩的后枕不断掉发,很快就见底了,和他去医院检查,医生说是由于缺钙导致的,要补钙,究竟吃什么食物好呢?

含钙高的食物吃什么怎么吃

白永明

小孩枕后掉发,是由于缺钙和维生素D导致的,所以要同时补充这两种物质,还要多晒太阳。含钙质的食物和水果很多,食物牛奶即含有丰富的蛋白质,又含有丰富的钙质,而且牛奶中的钙质是小孩最容易吸收的,所以每天一杯牛奶,多吃对身体有好处,海带、虾米、壳,骨头汤,含钙也很高,水果中含钙高的有草莓、苹果和香蕉。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>