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坐月子能吃姜和蒜吗?注意些什么?

坐月子能吃姜和蒜吗?注意些什么?

坐月子

白永明

坐月子的时候身体是比较虚弱的,尤其是身体的消化功能比较虚弱,葱和蒜属于刺激性食物,多用于调味,所以要注意饮食卫生,不要吃刺激性的食物。坐月子需要加强体质,尤其是个人的免疫力情况比较重要,可以多吃一些水果和蔬菜,补充维生素和蛋白质。坐月子的时候不要有太大的压力,尤其是需要放松心态,多注意与情绪的控制,注意身体的健康状况。

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