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空腹能喝酸奶吗

别无他想问

我老婆喜欢喝酸奶,每天都喝,有的时候早上刚起来就喝,但是有的人说空腹喝酸奶不好,请问空腹能喝酸奶吗?

酸奶空腹喝

金昌盛

酸奶属于酸性,是一种健康保健饮品。但是酸奶早上起来空腹是不能喝的,因为早上起来肠胃比较脆弱,这时候喝酸奶会对胃造成伤害。喝酸奶在吃饭早饭后消化掉空腹喝是可以的,但是,喝酸奶最好还是在饭后两小时左右,这时候肠胃会变得活跃,此时,喝酸奶可以杀死身体里面的很多乳酸菌。所以,喝酸奶在饭后两小时左右喝最好,喝下去既不伤胃又营养。

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