皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
早晨空腹喝红枣酸奶减肥吗
我平时经常坐着，现在肚子上的赘肉很多，特别的难看，但是我工作有非常的忙根本没有时间运动，我只能通过调整饮食减肥，我想知道早晨空腹喝红枣酸奶减肥吗？
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！会有帮助，但是有些单一，营养摄入不够全面，能量不足，没有脂肪、碳水化合物较低，属于不合格早餐。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
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