猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经。补肾养血,滋阴润燥,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
1怎样做红烧排骨
家常红烧肉制作起来比较简单。首先把肉切成块,洗干净后放到开水里面过一下去掉里面的污血,之后把红烧肉放到油锅里炸一下,因为这样比较香,这些步骤做好之后就可以炒了。我们在锅里放一些油,再放一些葱花和姜片,翻炒之后把之前做好的肉放进去,再加入一些老抽上色,翻炒均匀后加入适量的水和八角、茴香、桂皮,等水收干之后加入食盐翻炒下就可以出锅。
2怎么做糖醋排骨
想要做的好吃排骨最好是放到油锅里面炸一下。我们把拍过切段洗干净之后放到开水里面去下污血,之后控干放到油锅里面炸成金黄色捞出来控油,在锅里留一些油,在里面放葱花、生姜,和几粒花椒,炒香之后把排骨放进去,翻炒之后加入适量的水和老抽上色,这个时候把火改小,等到水烧干之后在里面加入白糖和醋翻炒到变干之后加入适量的食盐再翻炒几下就可以出锅。
3酸菜排骨的做法
酸菜拍过制作方法很简单。首先我们来处理排骨,把排骨洗干净之后放到开水里面稍微加热去除污血,之后把水倒掉重新加入开水放在锅里煮,同时在锅里加入葱、姜、茴香、桂皮这些调味料,先用大火煮沸之后,用小火炖大约1个消失,这时候排骨基本上有些烂了,我们再把酸菜放进去,最好再加一些小辣椒,这样更好吃,这些东西放进去煮大约15分钟就可以吃了。