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儿童早餐吃什么最好呢?

儿童早餐吃什么最好呢?

儿童早餐怎么吃如何吃

金昌盛

儿童由于生长旺盛,加上每天的活动量又会很大,需要补充充足的钙质和蛋白质,尤其是每天的早餐很重要。首先要尽量好吃含糖量偏高的东西,防止出现龋齿以及小儿肥胖。一般儿童的早餐可以用一杯牛奶,一两片面包加上一个鸡蛋,简单快捷而又富含多种营养元素。也可以将牛奶和鲜榨的果汁交替来喝。面包也可以偶尔换成早餐饼或者是各种的花样馒头等。

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