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儿童营养早餐有哪些

小龙

儿童营养早餐其中包括鸡蛋、奶类、瘦肉类以及蔬菜类的食物,注意早餐的营养要搭配,既可以用于补充自身所需要的蛋白质、微量元素以及维生素,同时也可以用于提供身体所需要的热量,可以避免营养不良之后影响身高发育。

儿童正处于身高发育阶段,全面均衡的膳食营养,可以促使机体的免疫功能以及抵抗力增强,甚至还可以用于补充自身所需要的钙、铁、锌等营养物质,可以避免缺铁之后引起贫血,也可以防止缺钙之后导致骨骼发育异常,或者是出现生长发育迟缓的现象。

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