木瓜的好,众人所知,尤为女人,也有其不知之优,生宝宝是痛且乐的复杂之期,那就让木瓜来帮你滋补吧!木瓜鱼尾汤产后滋补良食哦!看下做法吧! 用料: 木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。 作法: ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 ③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,美味营养的木瓜鱼尾汤就做好了。 以上产后良食的步骤,各
母乳喂养是最健康的喂养方式,然而不是每个产妇的奶水都足够充足的,这时候该怎么办呢?首先就要从饮食上抓起,可以适时的喝一些催奶汤,什么时候吃呢?专家为您解读: 产妇生产后,要想得到足够的奶水,营养必须跟上。同时,要想使奶水分泌旺盛,生产后30分钟就应该开始让婴儿吮吸奶头。即使这时宝宝吃不到奶,吸吮乳头也能刺激催乳素产生,从而促进乳汁的分泌和延长泌乳期,使产妇早下奶多下奶。在营养方面,要多餐,多品种,适当吃些水果,保证产妇自身营养跟上,才能转化为奶水。 为了尽快下乳
木瓜是一种非常有营养价值的水果,有“百益瓜王”之美誉,对我们身体健康也有诸多益处,吃木瓜的好处有那些呢?木瓜对女性产后的体质虚弱有很好的调理功效,具有有滋补益气、通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。今天我将为大家推荐一道非常适合孕妇产后调养身体的木瓜鱼尾汤,下面就教大家木瓜鱼尾汤的做法。 用料: 木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。 作法: ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 ③木瓜放入煲内,用8碗水
产后最大的烦恼就是奶水不足,所以常常要想尽各种方法来让催乳,好提供宝宝的营养所需物质。产妇在催乳时吃的东西不仅关乎妈妈们能为宝宝提供什么质量的奶水,更关乎妈妈们的身体能否快速恢复,所以这个阶段,食物的选择尤为重要。因此大众养生网小编推荐萝卜丝鲫鱼汤帮助产后后妈妈催乳以及自身调理。 孕妇产后催乳汤萝卜丝鲫鱼汤 食谱原料: 鲫鱼120克,胡萝卜150克。 工艺做法:煮。 配菜专区:坐月子食谱;热菜;汤的做法
本文介绍鸡脚花生汤的做法,这款汤品不仅适合产妇食用,身体虚血气不足,家中的老人也很适合喝。下面一起来看看做法吧! 做法一 食材明细 鸡脚八个、花生半碗、姜一块、红枣十个、葱一段、盐一点五茶匙、料酒一汤匙、胡椒粉一茶匙 制作步骤 准备原料。 鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。 花生红枣洗净,姜切片。 所有食材一起放入煲中,煲一小时。 调入盐,胡椒粉,继续半小时即可 出锅可根据喜好放入香
核心提示:妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会引起食欲不振,乳汁不足。要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤。因为鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。 《红楼梦》第五回“游幻境指迷十二钗饮仙醪曲演红楼梦”中写有宝玉来到秦可卿房中,见案上设着武则天当日镜室中设的宝镜,一边摆着有飞燕舞过图案的金盘,盘内盛着安禄山掷伤了太真乳的木瓜。 木瓜又称万寿瓜,果实如瓜,长椭圆形,似梨而稍长,表皮光滑,色黄,香而甘酸。2500多