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产后滋补方-木瓜鱼尾汤

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产后滋补方-木瓜鱼尾汤-大众养生网

 

木瓜的好,众人所知,尤为女人,也有其不知之优,生宝宝是痛且乐的复杂之期,那就让木瓜来帮你滋补吧!木瓜鱼尾汤产后滋补良食哦!看下做法吧!

 

用料:

木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

 

作法:

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。

③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,美味营养的木瓜鱼尾汤就做好了。

 

以上产后良食的步骤,各位看完,记清了吗?果香浓浓,也许是妈妈们喜欢的哦,快些让家人做木瓜鱼尾汤给你吃吧!

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