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黑木耳的营养价值通常包括养胃润肠、增强免疫、润肺等好处。
1、养胃润肠：黑木耳里面有丰富的胶质，在摄入体内以后可以残留在人体消化系统中，然后达到养胃润肠的作用。
2、增强免疫：黑木耳里面的营养价值是比较高的，有丰富的膳食纤维和矿物质以及维生素和多糖等，可以增强机体免疫力，达到抗病能力。
3、养血驻颜：黑木耳里面有丰富的铁元素，在摄入体内以后可以使肌肤更加红润，也能达到很好预防和辅助治疗缺铁性贫血情况。
除以上的营养价值以外，还能达到活血止血等好处。
答 在黑木耳过夜后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以。黑木耳在保存的时候放在冰箱里冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，未吃完的食物一定要放在冰箱里面保鲜，如果在冰箱
答 靠近的时候问#我的老公比较喜欢吃胡萝卜，之后我就做了一道胡萝卜炒木耳，他说这样是不可以一起吃的，对于身体是不好的，我十五萝卜和木耳能一起吃吗？大众养生网小编解答
答 醋是一种能够杀菌的效果，经常使用醋可以抑制体内的癌细胞扩散，而且能够起到杀菌的效果，木耳是一种菌类食物，营养价值很丰富，木耳里面含有丰富的蛋白粉，热量脂肪还有维
答 常吃食醋可以起到软化血管的作用，从而就可以预防动脉硬化、脑血栓等疾病；而木耳是非常好的养生食品，黑色的食品可以壮阳补肾，而黑木耳中还有丰富的蛋白质，常吃可以起到
答 瞬间辉煌的焦点问#最近不知道是否吃错东西了，这几天经常拉肚子，我都快虚脱了，而我听朋友说喝银耳汤可以解决我拉肚子的状况，可我不敢尝试，怕又跑厕所。请问，经常拉肚
答 黑木耳对很多朋友来说想必不再陌生，由于黑木耳具有丰富的营养加之，所以被广泛运用拟于防癌抗癌、提升免疫力等诸多方面。由于黑耳目含有卵磷脂等微量元素，所以女性吃黑耳