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上火便秘吃什么中药效果好呢?

出租半段情问

我今年上高三,可能是在学校里面我的作息时间不规律,又加上吃的食物也是比较干的吧,所以现在我有便秘的现象,吃什么中药效果好呢?

便秘药物治疗治疗方法

白永明

现在有很多有便秘困扰的人,为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物。如果是便秘严重患者是可以通过药物治疗的,但是药物治疗毕竟有副作用,还是平时养成良好的习惯。每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动,每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有助于排便。

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