产后便秘原因，本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。女性产后将迎来哺乳期的重任，但是新妈妈常常却被产后便秘困惑住，产后便秘更让人睡不安、寝不眠，一想到如厕就十分恐惧。那么产后便秘有哪些有效的预防和解决办法呢?正常的排便节奏：如果产前灌肠者，产妇产后2~3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1~2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
1产妇便秘严重怎么办
产妇便秘比较严重，是非常难受的，所以产妇们平时生活当中也应该注意正确的预防以及调理，一般来讲可以适当的进行一些运动，这样可以促进肠胃的蠕动，排便变得更顺畅，而产后，如果能够下床的话，尽量就不要躺在床上了，可以适当的做一些缩肛运动，锻炼骨盆底部的肌肉，饮食上也很重要，应该合理搭配饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜瓜果，少吃那些辛辣刺激性的食物。
2孕妇便秘吃什么最有效
孕妇如果便秘的话，在饮食上应该多吃那些含有纤维素，比较丰富的新鲜蔬菜以及水果，比如奇异果、香蕉、葡萄、黄瓜、红萝卜、白菜、玉米等，这些食物对治疗预防便秘就有很好的功效，还有就是黄豆，因为黄豆中的蛋白质以及膳食纤维非常高，不仅有助于促进孕妇新陈代谢，对胎儿的发育也是比较好的，除了营养丰富之外，它作为一种碱性的物质可以有效的保护消化系统，促进肠胃蠕动，对孕期便秘有很好的缓解功效。
3孕妇便秘的危害
孕妇长时间的便秘，而且是属于严重的便秘期产生的影响和危害也是比较大的，因为长期便秘的话，肠道内的毒素就会堆积，这样可以发肠源性内毒素血症，对胎儿发育会造成严重的影响，甚至还会导致胎儿畸形，尤其是对于妊娠晚期的孕妇来讲，如果便秘非常严重的话，容易导致腹痛腹胀，甚至还可能会导致肠梗阻，这些都会给母体以及婴儿造成危害。