女人吃什么可以推迟更年期?
金昌盛
饮食调理是可以帮助推迟更年期的,进入更年期主要是女性内分泌失调引起的,也和体内激素的水平有一定的关系,所以女性应该进行饮食调理内分泌和激素水平。首先女人是可以多吃点豆制品的,大豆中含有很多的雌性的激素,也含有氨基酸的成分,是可以帮助调理女性内分泌的,所以早上可以喝点豆浆等。其次可以吃点富含维生素的食物,维生素不仅可以护肤也可以帮助增强抵抗力。
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