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推迟围绝经期综合征的方法，一般有调整饮食，积极锻炼，放松心情等，通常能够延迟围绝经期综合征的到来。
1、调整饮食：由于饮食营养摄入不足，可能会导致围绝经期综合征提前，建议患者一定要多食用一些富含营养的食物。
2、积极锻炼：由于患者运动减少，可能会导致免疫力下降，建议患者积极参加体育锻炼，多做一些营养运动。
3、放松心情：由于患者长期精神紧张或者焦虑，可能更容易诱发围绝经期综合征，建议患者尽量放松心情，不要给自己太大的压力。
除此之外，患者也可通过口服药物等方式进行治疗，通常能够起到比较好的预防效果。
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答 三分的热度问#女，50岁，最近两年经常发脾气，而且也月经量也少了，朋友说是更年轻到了，还说吃逍遥丸对改善缓解症状有帮助，更年轻能吃逍遥丸吗大众养生网小编解答：逍
答 看透ら不说透问#今天闲着无聊就和办公室的人唠嗑，说着就说到女人到了更年期还有月经吗的问题，有的人说有，有的人说没有，说是因为月经停止才会导致情绪紊乱。大众养生网