秋天早上喝什么粥呢?
白永明
秋天是一个很烦躁的季节,秋天容易缺水,所以饮食方面一定要多吃补水的食物,秋天早上喝粥的话,那么建议喝菊花粥,菊花粥去火效果非常好,而且还可以治疗感冒,对于嗓子发炎的治疗效果也非常好,对于心血管疾病也有一定的作用,菊花粥还可以保持一天的活力,对于身体有很好的作用。秋天早上一定要注意的是多吃一些清淡的食物,要多喝水,水果以及蔬菜,才能够保持身体健康。
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