晚上喝粥对身体到底好不好?
白永明
嗯,一般人都认为晚上喝粥是好的,因为晚上吃点别的东西会发胖,而喝粥并不会,而且还能解饿清肠排便,喝点小米粥有助于睡眠,晚上喝点粥会对身体有好处,因为粥的营养成分非常丰富,有助于肠道活动,喝点热的粥也很好,所以说喝粥对人体非常好,但是晚上也不要吃得太多,也不要吃的太饱,晚上吃的太多,晚上就不容易消化了,虽然说粥可以很快的消化,但是吃多了也不行。
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