女士怎样瘦小腹呢？
王喜萍
瘦小腹是减肥瘦身中较为常见的一种，最有效的瘦小腹的方式是运动瘦身，比如仰卧起坐，此类运动对于收腹的要求比较高，长期的锻炼自然能够起到瘦小腹的作用，运动是一项循序渐进的工作，建议根据自身的体质制定合理的运动量，以免过度运动对肌肉造成损伤，此外打羽毛球以及慢跑等有氧运动都可以起到一定的收腹作用，与运动相搭配的是饮食，建议合理调整，营养均衡。
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减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
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生完小孩后收腹带可以瘦腰吗？
答 收腹带主要就是针对于那些产后的女性的。收腹带是可以帮助人们瘦腰的。收腹带又分为好几种，一种是针对那些顺产的女性的，这类的收腹带可以帮助女性提升自己的腰腹部的曲线
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男人如何才能瘦小腹？
答 敷衍怎麽演＂问#我经常在外面吃饭喝酒，而且上班也都是坐着，也很少到外面去运动。最近明显发现肚子变大了。所以想要减掉啤酒肚，可是男人怎么才可以瘦？大众养生网小编解
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转呼啦圈能够瘦小肚子吗？
答 现在大多数上班族和学生族，最苦恼的都是小肚子和大象腿，都是坐出来的肉，因为缺少运动，造成脂肪的堆积，现在告诉一些简单的技巧，室友转呼圈是一个好方法，锻炼一般要持
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如何瘦小肚子最快最有效呢？
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