薏米红豆百合粥的功效是什么?
金昌盛
红豆薏米粥融合了薏米、红小豆、百合花等多种食材,这样也融合了各种食材的营养价值。薏米具有很好的祛湿效果,当体内湿气较重时,总会感到乏力、食欲不振等症状,此时食用一些薏米可起到很好的缓解作用。红豆也叫赤小豆,红色入心,所以常吃红豆能清心火,养心安神。百合主要具有清心火、解毒消炎的作用。因此,常吃薏米红豆百合粥对身体非常有益,建议常吃。
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