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薏仁米具有美容养颜、利水祛湿、健脾开胃等功效，建议在医生的指导下合理搭配使用。
1、美容养颜：因为薏仁米中含有维生素e成分，有很好的抗氧化物质，可以缓解皮肤暗沉和色斑的情况，达到美白皮肤的功效。
2、利水祛湿：薏仁米和其他中药搭配，可以帮助体内湿气排出，缓解湿气过重造成的身体不适的症状。
3、健脾开胃：薏仁米中含有大量的维生素和矿物质，在使用以后有利于人体吸收，增加人体新陈代谢，提高免疫力，具有健脾开胃的功效。
除此之外，还有美发护发的功效。
答 有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的，但是我害怕胖，有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥，哺乳期可以吃薏米红豆粥吗？大众养生网小编解答：女性在
答 这和音太缠绵问#这段时间一直都是在吃一些比较细腻的食物的，早上的时候喝的后都燕麦粥是很多的，感觉身体变好了很多的，不知道这个粥的好处是什么呢？大众养生网小编解答
答 莫离、莫不弃问#逛超市的时候突然走到卖薏米和红豆的地方，朋友跟我说薏米喝红豆煮粥吃可以减肥，我本身也有点胖所以就心血来潮的买了点试试。但是还是想问下薏米和红豆煮
答 故事在繼續问#我的家人都非常的喜欢喝豆类的粥，最近听说红豆黑豆黑米粥比较好，但是我并不是特别的了解，我想问一下红豆黑豆黑米粥的功效有哪些？大众养生网小编解答：大
答 別輕易縱容问#我妈妈今天煮了一锅红豆薏米粥，我特别喜欢喝，可是妈妈说我过月经呢，不让我喝，经期可以吃红豆薏米粥吗有什么副作用？大众养生网小编解答：红豆薏米粥它的
答 与君、尘归尘问#我经常会中暑，可能是因为湿气比较重的缘故，听说薏米红豆粥有非常好的祛湿的作用，但是空腹喝对肠胃不是很好，请问薏米红豆粥什么时候喝比较好？大众养生