蓝莓怎么吃用扒皮的吗？
金昌盛
蓝莓是一种水果，不需要扒皮吃，直接就可以吃的，蓝莓含有的营养很丰富，蓝莓是可以保护视力，预防近视的作用，蓝莓里面含有丰富的花青素，花青素是可以预防视网膜细胞的活动，从而降低近视的发生，可以提高视力。蓝莓还具有抗衰老的作用，花青素可以禁止皮肤，改善皮肤松弛的症状，而且还可以减少色斑，黄褐斑的形成，所以说蓝莓是具有美容养颜的作用。适当的食用蓝莓还可以增强身体的抵抗力。
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