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月经期做什么运动好注意什么?

成为 最亲 仇人问

我是一个特别爱运动的女性,所以在经期也特别的想要出去活动,但是朋友说在月经期间最好避免进行运动,想知道月经期间到底可以做什么样的运动呢?

运动经期怎么活动

王喜萍

建议女生最好在月经期间还是避免进行一些剧烈的运动,剧烈的运动会对女生的身体造成影响,首先会导致女性身体出汗,如果女性在出汗后要洗澡的话不能够及时擦干身体就会着凉,这样就会影响女性的身体健康,导致女性出现痛经,同时女性进行剧烈的运动会导致女性出现一些不必要的小麻烦,比如说出现经血侧漏的情况,所以女性在经期只要适当的散散步就可以了。

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