肚子里有胀气怎么办?可以运动缓解吗?
金昌盛
饭后不运动,会引起肠胃卷缩在一起,不利于消化的,所以会造成一定程度的肚子疼痛,甚至是有胀气的存在,这都是消化系统紊乱引起的,应该注意饭后适度的运动比较好,可以尝试用手去揉肚子,多做一些轻微的活动可以缓解胀气的情况发生的,如果还是感觉不见效的话应该适当的吃一些健胃消食片促进消化,减少胀气的存在,注意不要饭后立即躺下的,应该半小时后运动一会。
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