晚上睡觉经常睡不安稳是怎么一回事呢？
薛庆鑫
平常工作太过于紧张，或者压力太大都会导致晚上睡眠不好的情况发生，身体状况不行，有很多毛病也有可能造成你晚上睡觉不好的情况，你最好是尽量的放松自己的心情，好好的调节一下自己，有时间多出去散散步做一做运动，增强身体的机能和抵抗能力，平常多吃一些对睡眠有帮助的食物，不要经常抽烟喝酒，也不要老是熬夜，要让自己有一个健康的作息习惯。
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