夏天游泳是可以减肥的吗？
薛庆鑫
游泳属于有氧运动，采用游泳的减肥方法，可以快速的减掉身上多余的赘肉，那是因为全身泡在水里，加快身体内的新陈代谢，而且在离开水之后，这个新陈代谢的速度还可以保持一段时间哦，水里的压力也可以帮助燃烧脂肪，游泳的最大好处就是在减肥的同时还可以塑造完美的体型，男生建议采用蝶泳，有利于锻炼出三角肌，如果是女性的话建议采用自由泳。建议坚持游45分钟以上。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
蛙泳和自由泳哪个减肥比较好？
答 这两种都是运动量比较大的减肥方式，经常锻炼可以起到减肥的作用，但是自由泳和蛙泳的适合人群不一样。对自由泳来说，需要的是体力好且有一定的游泳经验的人，因为自由泳特
-
快走减肥和游泳减肥哪个减肥效果更佳？
答 游泳和快走都是比较好的减肥运动，它们都是有氧运动，但是游泳在夏季比较多见，过了夏季，游泳就会见见淡入人们的视线，对于肥胖者来说，可能会反弹。但是快走不一样，它可
-
游泳减肥真的会瘦胸吗？
答 大大大男人。问#我这段时间一直在游泳，夏天实在太热了，晚上没事的时候我就会去游泳，半个月了果然瘦了两斤，但是感觉自己的胸也小了，想问游泳减肥真的瘦胸吗？大众养生
-
跑步减肥快还是游泳减肥快？
答 ≮最長的電影≯问#再过两个月我就要结婚了，我想自己有一个苗条的身材，所以这段时间我要好好的减肥，到底是跑步减肥快还是游泳减肥快？大众养生网小编解答：减肥不管是做
-
自由泳减肥还是蛙泳减肥好呢？
答 自由泳和蛙泳是游泳比较常见的两种游泳方式，这两种减肥的效果都还不错。不过个人认为是自由泳减肥会比较好。自由泳会让身材看起来更加的匀称。运动减肥并不是很容易的方法
-
游泳减肥会有肌肉吗？
答 没什么好说问#我感觉自己都长胖了很多，变得很难看，现在我都想要减肥了，可是我又不是很喜欢运动，听说游泳可以减肥，可是不知道游泳减肥会不会有肌肉呢大众养生网小编解
相关文章
更多>- 1. 8项最瘦腰的运动 轻松甩掉游泳圈
- 2. 男生瘦腿的最快方法
- 3. 游泳的好处
- 4. 迎盛夏6运动清凉瘦腿 还辣妈修长美腿
- 5. 为什么游泳起不到减肥的作用
- 6. 减大腿肚最快运动方法
- 7. 做什么运动瘦身快？游泳、慢跑让你快速瘦身
- 8. 有效的减肥办法
- 9. 跳绳可以减肥吗，跳绳对心肺功能有好处
- 10. 想减肥是慢跑好还是游泳好
- 11. 游泳减肥的原理
- 12. 少女减肥方法
- 13. 如何瘦身最快最有效
- 14. 怎样减肥效果最快
为你推荐
更多>- 1. 为什么游泳起不到减肥的作用
- 2. 想减肥是慢跑好还是游泳好
- 3. 游泳减肥的原理
- 4. 蛙泳和自由泳哪个减肥比较好？
- 5. 为什么游泳可以有效减肥
- 6. 快走减肥和游泳减肥哪个减肥效果更佳？
- 7. 游泳好处多 消耗热量可减肥
- 8. 游泳减肥真的会瘦胸吗？