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红枣枸杞泡水都有什么用呢?

落叶兮离别ヽ问

最近感觉身体没有力气,经常感觉头晕,视力也有点模糊,晚上也睡不好,可能贫血,听说红枣枸杞补血,红枣枸杞泡水有哪些作用?

红枣枸杞作用益处

王喜萍

红枣枸杞泡水有很多作用,红枣跟枸杞都有补血的效果,贫血的人可以每天喝枸杞跟红枣一起煮水喝,能够达到补血功效,枸杞有补肾的作用,还对明目效果好,红枣最好煮熟了补血的效果好,平时饮食营养要均衡,多吃新鲜蔬菜,水果,豆制品类食物,每天要早睡早起,不要经常熬夜,每天坚持有氧运动增强人体免疫力,可以慢跑,跳绳,做体操,快走等运动。

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