跳绳小腿粗怎么办呢？
白永明
跳绳确实属于一种非常好的减肥运动，如果能坚持下去的话能取得很好的减肥效果。一般来说，跳绳不会导致小腿变粗，只要掌握正确的跳绳方法就可以了。在跳绳的时候一定要选择软硬适中的绳子，穿上平底鞋，要坚持住。另外当出现小腿变粗的时候，应该及时调整自己调整的方式。减肥并不是一件很容易的事情，必须需要要坚持，同时在饮食上一定要多加控制自己，不要吃太多高热量的东西。
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