黑豆黑米黑芝麻粥功效是什么呢？
白永明
黑豆是品种繁多的大豆当中的一种。黑豆具有非常多的营养价值，有丰富的蛋白质和脂肪，还有人的身体必须的维生素以及其他的微量元素。黑米是一种既可以拿来煮粥吃又可以拿来当成药物来服用的食物，是大米当中的一种，营养非常的丰富。而黑芝麻的营养价值更是数不胜数，可以促进孩子的骨骼发育，还可以增强人们的身体健康，促进钙的吸收，对身体非常的有好处。
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黑米黑豆黑芝麻粥功效有哪些？
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