大众养生网

黑米黑豆黑芝麻粥功效有哪些?

夏末•花未落问

我妈最近很喜欢吃杂粮类的食物,家里买了很多的黑豆、黑芝麻和黑米这些的食物,早上还做了黑米黑豆黑芝麻粥,想问黑米黑豆黑芝麻粥功效是什么?

黑米黑豆黑芝麻作用好处

王喜萍

黑米黑豆黑芝麻粥功效是非常多的,首先黑豆、黑米和黑芝麻都是可以帮助乌发的,特别适合少白头或者早年生白发的人,有助于帮助生发。其次黑豆黑米黑芝麻中都含有十分丰富的微量元素,比如钙元素、锌元素、铁元素、镁元素等等,这些营养物质是可以壮阳补肾和促进大脑的发育的,所以可以帮助提高大脑的记忆力。另外黑米黑豆黑芝麻中的维生素的含量比较多,也可以帮助美颜和延缓皮肤的衰老。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>