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黑米黑豆黑芝麻粥的功效是什么?

芯痛,谁会疼问

看到书上面都说人要多吃黑、少吃白,所谓的黑其中就有黑米、黑豆和黑芝麻,所以我特意的去超市买了这三种食材回家熬粥,不知道黑米黑豆黑芝麻粥的功效如何呢?

黑米黑大豆胡麻

白永明

黑米黑豆黑芝麻粥的功效主要是帮助人们达到补肾益精、开胃益中、明目活血、健脾暖肝、润肠燥等,此外还有能帮助爱美的女性达到滋润肌肤和延缓衰老的作用,所以日常中不妨可以多食用。黑豆是大豆类食物,营养丰富,黑芝麻则属于一种胡麻科脂麻的一种黑色种子,而黑米是一种大米兼药食,三者合并起来一起熬粥食用,即可出现上面讲到的各种功效哦!

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