冬季炖菜有哪些的呢?
王喜萍
冬天肯定也要吃一些炖菜,炖菜的营养价值比较高,而且多以温热的食材为主的,可以准备好猪蹄,猪腰子,羊肉,猪肉,牛肉等多种食物,可以准备一些鱼,鱼汤的营养价值很高,或者是做乌鸡汤,甲鱼汤等。在炖汤的时候可以稍微放些胡萝卜,玉米,生药,枸杞,葱花,等各种食材,主要是以温馨的食物为主,稍微放点蔬菜在里面,比如西红柿,生菜,青菜等。
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