什么时候跑步对减肥更好？
薛庆鑫
其实只要是跑步的话都有一定的减肥效果，只要是达到了一定的消耗量就可以减肥，并不是选择的时间好就会减肥更好，跑步一开始其实并不是有氧运动，跑了大概半个小时左右才能算得上是有氧运动，有氧运动才是有助于减肥的运动，因此跑步的时候一定要注意跑步的量，最好能够坚持下去，这样才能够看到减肥的效果，对于跑步的时间选择，最好是选择在早上或者是晚上，因为这个时候人比较清醒，而且空闲时间比较多。
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