跑步跟游泳哪个减肥快啊?
白永明
跑步是通过排汗来达到减肥的目的的,但如果每天跑步没有达到一定的强度就很难达到预期的效果。但如果超过了一定的强度,虽然脂肪减少了,但小腿容易变粗。因此跑步减肥一定要把握好度。而游泳是全身性的运动,在水中全身的脂肪都会被调动起来消耗掉。而且由于水的密度比空气大,在水中运动阻力就会比较大,相同条件下,在水中消耗的能量就会比较多,所以相对而言,游泳减肥会更快。
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蛙泳和自由泳哪个减肥比较好?
答 这两种都是运动量比较大的减肥方式,经常锻炼可以起到减肥的作用,但是自由泳和蛙泳的适合人群不一样。对自由泳来说,需要的是体力好且有一定的游泳经验的人,因为自由泳特
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快走减肥和游泳减肥哪个减肥效果更佳?
答 游泳和快走都是比较好的减肥运动,它们都是有氧运动,但是游泳在夏季比较多见,过了夏季,游泳就会见见淡入人们的视线,对于肥胖者来说,可能会反弹。但是快走不一样,它可
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游泳减肥真的会瘦胸吗?
答 大大大男人。问#我这段时间一直在游泳,夏天实在太热了,晚上没事的时候我就会去游泳,半个月了果然瘦了两斤,但是感觉自己的胸也小了,想问游泳减肥真的瘦胸吗?大众养生
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跑步减肥快还是游泳减肥快?
答 ≮最長的電影≯问#再过两个月我就要结婚了,我想自己有一个苗条的身材,所以这段时间我要好好的减肥,到底是跑步减肥快还是游泳减肥快?大众养生网小编解答:减肥不管是做
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自由泳减肥还是蛙泳减肥好呢?
答 自由泳和蛙泳是游泳比较常见的两种游泳方式,这两种减肥的效果都还不错。不过个人认为是自由泳减肥会比较好。自由泳会让身材看起来更加的匀称。运动减肥并不是很容易的方法
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游泳减肥会有肌肉吗?
答 没什么好说问#我感觉自己都长胖了很多,变得很难看,现在我都想要减肥了,可是我又不是很喜欢运动,听说游泳可以减肥,可是不知道游泳减肥会不会有肌肉呢大众养生网小编解
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