冬季怕冷怎么调理好呢?
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金昌盛
如果在冬天非常的怕冷,即使穿的非常厚,还是不能改变自己身体冰凉的症状,那么,就可以通过以下三方面来进行调理:首先是要注意多吃一些可以发暖的食物,冬天多吃羊肉、牛肉、鱼虾、豆类等,都可以提高自己的御寒能力。第二是要注意每天晚上坚持泡脚,这样就可以促进身体中的血液循环,就会让人们不惧寒冷的。第三是要注意多运动,坚持运动,就可以血液循环畅通,就可以让身体充满活力,就不会感觉到冷了。
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