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冬天怕冷是什么体质?怎么调养?

一世的高傲问

我在冬天时一直很怕冷,就算是温度没有零下,也要开着暖气并盖两层被子才会好一些。冬天这么怕冷是不是和体质有关呢?

怕冷冬季调理怎么缓解

白永明

冬天怕冷的人群一般属于虚寒体质,可能有肾阳虚或者气血虚弱的症状,甚至会影响到女性的月经情况。如果伴有手脚冰凉等类似表现,就可以使用六味地黄丸等药物帮助调理。该类人群的饮食安排也需要做出适当的调整,不能食用太过生冷以及油腻类食物,像羊肉、黑木耳、生姜等补气类食物要多吃,平时可以经常食用阿胶、桂圆等,这样可以帮助滋补气血。

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