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冬天手脚冷怎么办能改善?

≮我的壞脾氣≯问

我每年到冬天的时候,手脚就会成天冰凉凉的,似乎一直都暖不热。我感觉这样挺不舒服的,有办法可以帮助解决掉吗?

手脚冷冬季怎么解决

白永明

冬天手脚冰凉一般都是由于气血虚弱或者肾虚引发的,这时就可以在饮食作息等生活方面做出改善。在一日三餐中要安排一些具有补血养血以及益气御寒作用的食物,比如羊肉、牛肉以及各种动物肝脏,还有红枣、花生及坚果类食物等。同时也要坚持每晚使用姜水泡脚,并选择穿用棉袜,平时还要积极参加户外活动,晚上保持有充足的睡眠时间,坚持下去就可以缓解症状。

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