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孕妈妈手脚冰冷怎么办?日常保养很重要

瞿晶

孕妇若是缺铁性贫血、怀孕前月经较多、较少吃荤或素食主义者等,更应当需注意铁制的补充,必要时可咨询医生,服食适当的补铁来改进。


孕妈妈手脚冰冷怎么办?日常保养很重要(1)


1、补充适合的中草药材

很多中草药材对改进或防止手脚冰凉有非常好的实际效果,如山参、党参、紫丹参、川芎、鸡血藤手镯、女贞子、旱莲草、阿胶糕等。除此之外,红糖生姜水也有利于调节血气、推动血液循环系统。

2、防止事后的皮肤皲裂问题

当孕妇出現手脚冰凉时,意味着身体的血液循环系统不给力,这时除开借由调节平时作息时间与饮食搭配来改进以外,还要留意事后可能引起的皮肤皲裂问题。


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