大众养生网

游泳减肥运动怎么做?

该死的污秽东西问

平常的时候我都有去游泳运动,但是我自己还是有点胖胖的,一直都瘦不下来,朋友说可能是我减肥的方法不对,游泳减肥运动怎么做?

游泳减肥怎么减肥如何减肥

白永明

游泳本身起到的减肥作用就是属于比较小的,所以如果你真的要用游泳来减肥的话,就一定要长时间的坚持才会有效果,而且如果一段时间不游了,就很有可能出现反弹的情况。所以最好的话还是能够搭配其他一些减肥的方法,最好是运动减肥加上饮食减肥,效果也才会更加的明显。饮食的话要少吃一些辛辣或者是油腻的食物,平常饭后也是可以去散步来减肥。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>