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冬季游泳减肥方法?

心跳与刺激问

我肥胖的情况已经持续了很久了,平常的时候也不会说吃很多东西,但是就是瘦不下来,最近听别人说冬季的时候游泳是可以起到比较好的减肥作用的?

游泳减肥冬天瘦身

王喜萍

冬季的时候游泳如果身体不是特别的好,最好的话还是不要尝试,因为对人体的刺激性还是比较大的,同时瘦身的作用可能也不会特别的明显,因为游泳本身就是属于无氧运动,通常情况下,无氧运动起到的减肥效果都不太好,但是冬季游泳还是可以起到非常好的强身健体的作用,如果你的身体受得了的话,是可以去进行锻炼的,但是如果想要快速来进行瘦身的话,最好还是要选择其他的减肥方法。

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