怎样练小腿上的肌肉呢？
白永明
你好，小腿上的肌肉可通过一些运动的方法来练成。第一就是经常见到的运动方法：跑步，但是需要注意的不可过量的跑步，时间要自己来掌握，而且需要长期坚持。第二就是游泳，游泳不仅可以锻炼身体，还能有效的打造出身体各个部位的线条美还有很好的减肥效果，建议一周游泳一至两次。第三，瑜伽，对于第一次做瑜伽的朋友不建议在家里自行操作，需要有专业的老师指导，待自己完全掌握要点后可在家里每天进行。
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怎么消除小腿肌肉比较有效？
答 断了魇梦问#因为我从小就很喜欢短跑，而且我是个女生，导致我的小腿肌肉非常的发达，小时候并没有在意，可是现在穿裙子我就会觉得我的小腿肌肉很难看，我想要消除肌肉，不
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请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？
答 小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息，平时可以用大盆子加满热水泡脚，等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩，也可以适当加些艾叶，既能暖脚暖宫，又能补气，或者多泡个热水澡，既能
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为什么小腿部位会长肌肉？
答 快乐悲伤的想念问#我的小腿有些粗壮，今天才发现原来是长出来很多大块的肌肉。我就感觉非常奇怪，是什么原因让小腿长出肌肉的呢？大众养生网小编解答：小腿上长肌肉可能是
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小腿肌肉拉伤恢复时间是多长？
答 小腿的肌肉拉伤多出现在跑步的人身上，大多都是过度使用导致的结果。一般不是特别严重的话，一个月之内就可以恢复的。但是前提是这一个月中要严格按照医生要求进行复建。首
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小腿上有肌肉怎么办呢？
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小腿肌肉拉伤之后怎么办好？
答 你这是受伤引起的肌肉发炎，在受伤的头三天用冰块冷敷受伤的部位，三天后再用热敷。可按摩受伤部位，防止淤血堆积，促进血液循环。这些只是一些有利于恢复的辅助工作，要想
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