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坐月子期间一天吃几顿饭呢?

⌒⊙冠盖满京华问

刚生完宝宝,感觉特别的疲乏,身体比较虚弱,听说月子要注意很多,不知道月子里每天吃多少顿,产后坐月子一天吃几顿饭呢?

坐月子饮食调理如何调理

金昌盛

坐月子期间一天可以少吃多餐,一般三小时左右就可以吃饭了,不要吃的太多,可以吃小米粥、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、排骨等,吃的食物要熟透,也可以吃一些水果,水果不要一次吃太多,水果吃多了会出现胃酸的不良感觉,多喝温开水,适当运动,不要喝酒、抽烟,也不要经常玩电脑、玩手机,以免辐射大对人体有伤害,洗澡时注意水温,注意保暖。

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