小腿肌肉要怎么练才能练出来
王喜萍
练小腿肌肉的方法很多，比如跑步，跑步可以自己掌握时间，自己调节快慢，高抬腿也是一个不错的方法。跳绳可以锻炼耐力，在跳绳的时候就会锻炼自己的小腿，另外游泳可以锻炼到身体各部分的肌肉，当然包括小腿。还有瑜伽，虽然瑜伽做起来动作缓慢，但是如果能够做到位的话，锻炼的效果还是比较明显的。总之无论选择哪种运动，都要坚持，长时间的坚持就能看到比较明显的效果。
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怎么消除小腿肌肉比较有效？
答 断了魇梦问#因为我从小就很喜欢短跑，而且我是个女生，导致我的小腿肌肉非常的发达，小时候并没有在意，可是现在穿裙子我就会觉得我的小腿肌肉很难看，我想要消除肌肉，不
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答 小腿肚子肌肉拉伤后要多注意休息，平时可以用大盆子加满热水泡脚，等肌肉松弛后再给小腿肚子做按摩，也可以适当加些艾叶，既能暖脚暖宫，又能补气，或者多泡个热水澡，既能
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为什么小腿部位会长肌肉？
答 快乐悲伤的想念问#我的小腿有些粗壮，今天才发现原来是长出来很多大块的肌肉。我就感觉非常奇怪，是什么原因让小腿长出肌肉的呢？大众养生网小编解答：小腿上长肌肉可能是
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小腿肌肉拉伤恢复时间是多长？
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小腿肌肉拉伤之后怎么办好？
答 你这是受伤引起的肌肉发炎，在受伤的头三天用冰块冷敷受伤的部位，三天后再用热敷。可按摩受伤部位，防止淤血堆积，促进血液循环。这些只是一些有利于恢复的辅助工作，要想
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