大众养生网

金针菇的作用有哪些呢?

梦醒≈花落尽问

家里种了很多的金针菇,最近成熟了,基本上每天都在吃,老爸说吃了可以少吃药的,金针菇的作用都有哪些呢?

金针菇好处营养价值

薛庆鑫

金针菇中蛋白质含量很高,赖氨酸中的赖氨酸对儿童骨骼和牙齿的发育都有好处,而且金针菇的菇柄中还含有大量的食物纤维,有很好的降低胆固醇、帮助肠胃蠕动的作用,对高血脂的人也有一定的好处。健康的人每天吃一些金针菇还可以增强身体的免疫能力,只是吃的时候要适量,金针菇中含有较高的纤维,如果吃得太多,就会让人出现拉肚子的情况。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>