睡觉时老做恶梦是怎么回事呢?
薛庆鑫
晚上经常会在睡觉的时候做恶梦,是因为最近身体太虚弱,尤其是脾虚,身体气血不足导致;还有可能是最近精神压力比较大,经常处在一种紧张的情绪中;也有可能是自己胆子比较小,刚刚看过一些比较令人害怕的事情,心里过于敏感导致的。想要缓解这种情况,可以吃一些健脾安神养血的药物,也可以在睡觉前喝上一杯热热的牛奶,可以助眠的。在睡觉前要多想一些令人愉快的事情。
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