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小孩做噩梦可以采取安抚、改变环境、睡前按摩以及心理疏导等方法进行改善。
1、安抚：小孩子出现做噩梦的情况，家长需要及时抱抱小孩，孩子得到充足的安全感后，会逐渐好转。
2、改善环境：小孩在睡觉时建议家长不要将室内的温度调得过高，以免使人有闷热感，导致小孩出现呼吸不畅时大脑出现慢性缺氧发生噩梦。可以通过开窗痛风的方式保持室内温度的适宜，从而减少噩梦的发生。
3、睡前按摩：家长也可以在睡前给小孩按摩头部，足底以及后背等部位可以使小孩精神得到放松，可以提高睡眠质量。
4、心理疏导：家长也需要及时给小孩做好心理疏导，使孩子心情放松，可以缓解噩梦的现象。
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答 晚上睡觉总是做梦，可能是由于身体过于劳累，晚上大脑皮层处于兴奋状态导致做梦或者是睡不着觉，所以平时不要做太多的剧烈运动，否则会导致睡眠质量下降，也可以在睡前喝一
答 白天做梦，是因为你的神经过于兴奋所致，睡觉前一定要注意不要让大脑处于兴奋状态。睡觉前可以做一些简单的体操来使身体放松。睡前不要喝任何刺激的饮料，如咖啡或茶水等。
答 做噩梦的原因有很多，可能与白天的活动有关，白天过于活跃，过于疲劳，都会引起做噩梦，梦是在睡眠的某一阶段，在意识状态下产生的一种心理活动，做噩梦会影响神经，容易导
答 好人有好抱问#这一段时间，我在晚上睡觉的时候，总是噩梦连连的，好多时候都是在梦中被吓醒的。请问，这是什么原因造成的呢？大众养生网小编解答：晚上经常会在睡觉的时候
答 对于一些性格比较内向的人，他们大都将自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比较浅很容易醒，还能常回忆起自己的梦境；而对于那些情绪抑郁、或者是焦虑的人更容易从
答 晚上睡觉老爱做梦是睡眠质量差的典型表现，往往与不良精神因素有关，可能是平时压力过大或者过度紧张不安等引发的，严重时可能就是患上了神经衰弱等疾病，这时就要注意学会