恶梦和失眠会加重抑郁
夏天
噩梦可能导致难以入睡，也会影响我们的日常生活。强烈的恶梦常常导致在夜间醒来并产生焦虑感，也会对我们第二天的情绪产生影响。新的研究表明，噩梦和失眠会显著加剧抑郁的严重程度。
日本东京医科大学的研究人员们分别研究了恶梦对抑郁的影响和恶梦加上失眠对抑郁的影响。他们发现恶梦会加重抑郁，而加上失眠会使情况更糟。
研究的参与人员共2822人，其中有25.5%失眠，有4.6%每周有一次以上的恶梦经历。在失眠者中，有70%的人会做恶梦;没有失眠的人做恶梦的比例则为29.3%。失眠者和做恶梦者都有较严重的抑郁症状，而二者兼有时情况更为严重。
噩梦仍然是一个相对较小范围的睡眠现象。但最近的一项研究表明恶梦会产生一些可怕的影响，会增加抑郁和焦虑的风险，甚至增加抑郁症患者自杀倾向的风险。而在女性抑郁症患者中情况尤为明显。
我们仍需了解更多有关恶梦对抑郁等情绪会有怎样的影响。我们已经看到抑郁症的治疗方法有了很大突破。最近的研究表明，一种用来治疗睡眠障碍的药物与其他药物相结合可能对治疗抑郁症也有所帮助。莫达非尼——一种用来治疗嗜睡症的药物——和抗抑郁药物结合使用可减缓抑郁症。
认识到恶梦可能带来的特定风险——恶梦本身以及与其他扰乱睡眠的症状相结合——可以更好地确定抑郁症的风险。这给抑郁症的治疗提供了帮助。
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