红薯和香蕉能不能一起吃呢?
薛庆鑫
红薯和香蕉最好不要一起吃,红薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,而香蕉中含有的钾元素可能会跟膳食纤维结合导致胃不舒服,而且还容易引起胃不消化等现象,所以建议平时最好不要这样吃,早上起床之后适合先吃一根香蕉来调理肠胃,过半个小时之后吃早饭就可以适当地多吃一些红薯,这样能帮助很好的补充早上的营养,而且还能很好的恢复肠道功能。
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